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《认知觉醒》:用理智克服消极天性

admin

1月 14, 2023

本期视频和大家分享的这本书是《认知觉醒》。本书标题《认知觉醒》中提到的“觉醒”,就是要让理智脑变强,克服消极的天性。如何让理智脑觉醒呢?作者提出的建议包括:第一,克服焦虑;第二,感性和理性结合;第三,反观自省;第四,提高行动力;第五,控制情绪。

 

这本书不涉商业,没有职场,也并不夸大其词,案例讲的大都是读书、写作和跑步之类的普通活动,正因如此,它才会成为一本对想要精进的普通人来说长期适用的方法论。

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#认知觉醒用理智克服消极天性

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